女友嫌我兩分鐘就繳械，餐飲業真的這麼操？26歲餐飲店長年薪曝光
我先說，林北今年二十六歲，連鎖餐飲店兼職店長年資三年。每天站著上班十四個小時，吃飯時間根本不正常，下班還要應付總部的各種瑣事。最近半年有夠雷的事情發生了——老子在床上不行了。
上禮拜難得排到休假，想說好好跟女友「交流」一下，結果他媽的前戲弄半天，正式上陣不到兩分鐘直接繳械。那種感覺就像你準備好要大顯身手，比賽哨音剛響就被判犯規出局，超派。女友躺在一旁沉默不語，空氣安靜到只聽得到冷氣運轉的聲音，那氛圍真的會讓人想原地消失。
幹我真的要說，餐飲業的工時根本在剝削人體極限。早上七點到店裡備料，中午尖峰時段跟打仗一樣，下午還要處理外送訂單，晚上收店已經十一點。這種作息別說性能力了，連基本的睡眠品質都出問題。有時候下班回家累到想直接躺平，女友上來找我過夜，我只能苦笑跟她說明天好不好，結果換來一陣白眼和冷笑。
說真的，一開始我還以為是心理因素，後來上網查了一堆資料才知道問題可能更複雜。男人的性功能跟血液循環、神經系統、甚至賀爾蒙都有關聯。餐飲業這種日夜顛倒、三餐不正常的作息，長期下來對身體的影響真的不能忽視。尤其是我們這種需要體力的工作，核心肌群、肺活量、整體耐力都在直線下降。
後來我跟一個也是做餐飲的學長喝酒聊天，他直接嗆我：「你是不是該保養一下了？」我一開始還不想承認，結果他立馬推薦我一些輔助的東西，說他自己用了之後差很多。後來我認真研究了一下，發現市面上有些產品確實可以幫助男生在這方面恢復狀態。學長說他是在天使の淚的網站上買的，雖然那是女生用的，但老司機推薦的肯定有他的道理。
那晚我們在地毯上折騰了半天，茶几上的玻璃杯都被震到移位。最後她直接翻白眼跟我說：「你是來辦事的還是來交作業的？」靠北，當下真的想挖個洞把自己埋了。那種自尊心碎滿地的感覺，沒有體驗過的人真的不懂。
所以我開始認真面對這個問題。首先是作息要調整，強迫自己不管多晚下班都要在十二點前睡覺，睡眠品質真的很重要。再來是飲食部分，我開始吃比較多海鮮、堅果這類對男性功能有幫助的食物。最後就是運動，我每天上班站十四個小時算是被動運動，但主動的核心訓練和有氧也不能少。
除此之外我也開始研究一些男生適用的輔助產品。說真的，一開始也很怕踩雷，網路上那種業配文看多了根本不知道哪些是真的哪些是假的。後來我選擇直接在夢巴黎這個網站上面找，東西比較齊全而且評價也比較真實。他們有賣一些針對男性功能輔助的產品，雖然這次主要介紹的是女性相關的，但學長說網站上的東西都是經過篩選的。
說到這裡，餐飲業的薪水問題也是一個引爆點。林北在南部做到店長年薪也才六十出頭，台北的同業可能好一點但也差不多。物價一直漲房價又高不可攀，年輕人想要有品質的生活品質根本是奢求。更別提我們這種體力活，透支身體換來的薪水，搞到最後連在床上都抬不起頭，你說是不是很諷刺？
所以各位餐飲業的兄弟，如果你也有一樣的困擾，真的不要諱疾忌醫。第一步先把自己的作息和生活習慣檢視一遍，該睡覺睡覺該運動運動。如果真的需要外部輔助，也別害羞，現在這種東西已經很普遍了。總比哪天被女友嫌到不行，最後直接被放生好吧？
說到底，男人的尊嚴不只是在工作上要站得起來，床上也是一樣。這個社會對男性的期待很高，但我們也要懂得照顧自己。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，什麼年薪百萬都是假的。連基本的性生活都搞不定，還談什麼人生規劃？
林北現在正在積極調整中，雖然還沒有完全康復，但至少比之前好多了。女友也比較願意給我機會，不會每次都那種「來吧讓我看看你有多快」的死魚眼神。這禮拜排休我已經計畫好要好好表現，運動、飲食、輔助品全部到位，就不信還會烙賽！
有同樣困擾的兄弟，建議你也可以先從調整作息開始。如果想知道更多關於這方面的資訊，可以直接加LINE去問，裡面有專人可以給你建議，連怎麼挑選適合自己的產品都可以問。重點是不用跑去藥局面對藥劑師那種尷尬的場面，直接在家裡就能做功課。
