餐飲業崩潰男真的不行了？假日難得開機不到兩分鐘直接繳械，老婆那個眼神讓我想直接搬家
先交代一下背景，啦我是做餐飲的沒錯，連鎖那種，每天站著上班時間超過十二個小時，午餐高峰忙完還要接晚餐，晚餐收完還要盤點庫存，老實說我連上個廁所的時間都沒有。幹，最近真的覺得自己身體被掏空到一個不行。
上個禮拜難得排到休假，本來想說好好補償一下老婆，結果你們知道發生什麼事嗎？我他媽的連前戲都还没弄完，十分鐘都不到就直接繳械了啦。
當下那個空氣真的可以直接拿去北極賣，簡直比冷氣還冷。老婆躺在一旁什麼都沒說，但那個眼神你們懂嗎？就是那種「你是不是在外面偷吃不然怎麼會軟成這樣」的眼神，靠北我真的是百口莫辯。
各位兄弟，我必須說實話，最近那個表現真的連我自己都會想給自己一拳。不是我不想，是真的有心無力，身體被工作榨乾到一個極限。那天晚上我們就這樣冷戰到天亮，中間我試著想要再來一次看看能不能雪恥，結果你們猜怎樣？林北直接給我軟掉，想再站起來都沒辦法，那種感覺真的會讓一個男人想直接從陽台跳下去。
笑死，我當下真的只能假裝自己很累說明天還要上班，然後轉過去背對她睡覺。但你們知道嗎？幹，那個失眠的夜晚我一秒都沒睡著，一直在想自己到底怎麼了，是不是真的老了，還是身體出問題了。
隔天我就開始上網瘋狂查資料，想說有沒有什麼方法可以改善這個狀況。看了好多論壇，有人說要運動，有人說要吃什麼保健品，還有人說要看醫生。老實說我最後決定先從保健品開始試，總覺得看醫生太丢脸了，萬一被同事知道我大概直接社會性死亡。
後來我在夢巴黎上面看到這個黃金瑪卡，看評價還不錯就買來試試看。本來想說這種東西會不會是智商稅，結果吃了一個多月之後他媽的好像真的有差。幹，不是說那種立竿見影的效果，而是整個人精神狀態真的比較好，以前下午三四點就開始累累的，現在可以撐到打烊。
當然光靠保健品是不夠的，我也開始強迫自己每個禮拜至少運動三次。剛開始真的會想死，下班都累成狗了還要逼自己去跑步，但堅持了一陣子之後發現真的有差。不只是體力變好，連睡眠品質都改善很多，以前那種即使很累但睡不著的狀況少滿多的。
上個周末我又排到假，這次我特別提前跟老婆預告說今晚要好好表現。下午先把該處理的私事處理完，晚上吃完飯我們就窩在客廳沙發看電視。看到一半我突然一個翻身把她壓在沙發上，她一臉問號說你想幹嘛，我說今天讓你見識什麼叫真正的猛獸。
這次我真的憋了滿久的，就是不想再重蹈覆轍。那天晚上我們折騰了快一個小時，她從一開始的「你最好行啦」到後來直接求饒「哥我不行了可以了」，那種成就感真的會讓人爽到升天。幹，這才是我應該有的表現啊！
結束之後她躺在我懷裡說「你今天吃錯什麼藥了這麼猛」，我只是笑笑說這叫實力恢復。其實心裡清楚得很，如果不是這段時間好好調整作息加上補充營養，我也不可能雪恥成功。
所以啦，各位兄弟，如果你也跟曾經的我一樣有類似的困擾，絕對不要放棄，也不要覺得丢脸就去買那種來路不明的藥。首先你要搞清楚自己的問題出在哪裡，是真的太累、營養不夠、還是心理壓力太大。搞清楚之後再對症下藥，比較有效。
我是建議可以先從調整生活作息開始，該睡覺的時候就要睡覺，不要學我以前那樣天天熬夜。然後可以考慮補充一些針對男性機能的保健品，像是瑪卡這類的天然成分，長期吃下來真的會有差。
另外運動真的超重要，不需要那種激烈運動，每天快走半小時或做點重訓就可以。重點是要持續，不能三天打魚兩天曬網。我自己是真的體驗到運動帶來的好處，不只是床上表現變好，連工作時的精神狀態都差很多。
最後，如果你真的嘗試了很久都沒有改善，那還是乖乖去看醫生吧。現在這種問題其實滿常見的，醫生也見怪不怪，沒有什麼好丢脸的。健康還是最重要的，不要因為面子問題就把身體搞壞了。
總之呢，男人的那檔事真的不能開玩笑，影響的不只是自己，還有身邊那個人的感受。好好照顧自己的身體，才是根本解決之道啦。
常見問題
1. 餐飲業工作真的會影響男性功能嗎？
真的會，靠北。餐飲業那種輪班、站太久、睡眠不足的生活型態，長期下來對男性機能的影響是真的滿大的。身體被榨乾之後，最先出問題的就是床上表現。所以如果你也是服務業相關工作，真的要更注意自己的身體狀況。
2. 瑪卡吃了真的有效嗎？
我是覺得見仁見智啦，我自己吃了一個多月是真的有差。不過前提是你要挑對產品，有些來路不明的東西你敢吃喔？建議找像夢巴黎這種有信譽的通路，產品比較有保障。當然光靠吃是不夠的，生活作息也要跟著調整才行。
3. 不到兩分鐘就結束是不是早洩？
老實說啦，如果偶爾一次可能真的是太累或太緊張，但如果常常這樣那可能就要注意了。一般來說一分鐘以內或沒辦法控制射精時間就算是早洩症狀，建議可以先自我觀察一段時間，真的擔心的話就去看泌尿科。
4. 另一半會因為這個問題離開嗎？
林北只能說有可能啦，但不是因為性功能本身，而是因為處理的態度。如果你假裝沒這回事、每天冷戰、不願意溝通或尋求改善，那遲早會出問題。但如果你願意正視問題、積極處理，大部分的女生其實都會願意一起面對的。
5. 改善體力要從哪裡開始？
先從睡眠開始吧，睡眠不足什麼都免談。盡量維持規律作息，每天睡滿七到八小時。然後是運動，不需要很激烈，但至少要持續。最後才是考慮補充保健品，像是黃金瑪卡這類的產品可以當作輔助。三個方向一起進行，效果會比較好。